Η αναβλητικότητα είναι συνηθισμένο σύμπτωμα ψυχολογικής δυσκολίας που υποτιμούμε ή θεωρούμε ότι πρόκειται για μια κακή συνήθεια. Οι άνθρωποι μπορεί να αναβάλλουμε υποχρεώσεις, οτιδήποτε μικρό ή μεγάλο, σημαντικό ή λιγότερο σημαντικό.Το διάβασμα για την επόμενη ημέρα όταν ήμασταν στο σχολείο, το μάζεμα του δωματίου, τις δουλειές του σπιτιού, ένα βαρετό τηλεφώνημα, ένα τυπικό email κλπ. […]
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD) εμφανίζεται μετά από την επίδραση ενός ακραίου τραυματικού γεγονότος στη ζωή ενός ανθρώπου. Ως τραύμα ορίζεται μια ξαφνική κι εν δυνάμει θανάσιμη εμπειρία η οποία εγγράφει πάνω μας. Πιθανόν να αφήνει ανεξίτηλα σημάδια βασανιστικών αναμνήσεων μεγάλης διάρκειας. Το πιο συνηθισμένο τραύμα είναι η απρόσμενη φυσική απώλεια ενός
Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες Read More »
Από την αρχαία εποχή και τα χρόνια του Ιπποκράτη (υποστήριξε το αδιαχώριστο σώματος και ψυχής) έγινε σαφές πως η ανθρώπινη ύπαρξη είναι έναν όλον. Αποτελείται από το σώμα (δηλ. τη σάρκα), το πνεύμα και την ψυχή. Βασιζόμενοι σε αυτή τη θεώρηση, στη σύγχρονη εποχή, μιλάμε για ολιστική προσέγγιση του ανθρώπου – ασθενούς. Με απλά λόγια,
Η συναισθηματική υπερφαγία είναι η έντονη και κάποιες φορές ανεξέλεγκτη επιθυμία για κατανάλωση τροφής. Δεν πρόκειται για ανάγκη σίτισης που προκύπτει από πραγματική – βιολογική πείνα. Η συναισθηματική υπερφαγία σχετίζεται με το βίωμα δυσάρεστων συναισθημάτων όπως το άγχος, η λύπη, η ανία, η απογοήτευση, ο θυμός. Αποτελεί μια από τις κυριότερες αιτίες παχυσαρκίας και μπορεί
Συναισθηματική Υπερφαγία Read More »
Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου και του πώς οι διακοπές αλληλεπιδρούν με την ψυχολογία μας, θα προσπαθήσουμε να σκιαγραφήσουμε τι συμβαίνει στον ψυχισμό μας όταν οι χαλαρές στιγμές τελειώνουν. Όταν καλούμαστε να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας με όσα αυτή περιλαμβάνει. Για παράδειγμα επιστροφή στην εργασία, προετοιμασία των παιδιών για τη νέα σχολική χρονιά, ευθύνες, ρουτίνα,
Σύνδρομο Άγχους Μετά τις Διακοπές (Post Vacation Stress Syndrome) Read More »
